Fit durch den Winter

Wann & Wo

• jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr (Ausnahme: keine Skigymnastik in den Schulferien)
• bis ca. Ostern – je nach Wunsch der Teilnehmer
• in der Turnhalle der Grundschule Bogen (Pilgerweg 2)
• professionelle Leitung durch unsere ausgebildeten Übungsleiter (DSV-Grundstufe / Instructor Ski Alpin)
• keine Anmeldung nötig: Teilnehmen und fit werden!

Warum ist Skigymnastik als Vorbereitung auf die Saison so wichtig?

• Steigere deine Fitness oder halte dein Fitnesslevel
• Verbessere dich in den Bereichen Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
• Verringere das Risiko für Verletzungen, wie z.B. Zerrungen oder Überlastungen etc. bei sportlichen Aktivitäten
• Genieße den gesamten Skitag ohne Leistungseinbrüche und fahre deine Technik bis zum letzten Schwung

Zielgruppe

• für Jugendliche und Erwachsene
• für jedes Fitnesslevel
• für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder unseres Skiclubs